Gestion du sommeil

- Sommeil et santé
- Chronobiologie et cycles du sommeil

- Sommeil, vigilance et efficacité professionnelle

- Augmenter l'attention et la concentration au travail grâce à la micro-sieste

- Les bonnes habitudes à mettre en place au quotidien

- Exercice pratique de récupération rapide

Alimentation holistique

- Réflexion générale sur l'industrie agroalimentaire aujourd'hui

- Les compléments alimentaires essentiels : lesquels, pour quels bénéfices, mode d'utilisation ?

- Les régimes dissociés : intérêts et mise en place

- Le jeûne : bénéfices et mode d'emploi

- Tout ce qu'il faut savoir sur l'eau

Santé et médecines douces

- Approche historique de la santé et de la médecine orthodoxe moderne

- Définition de la santé : physique, psychologique et spirituelle

- Comment connaître la validité « scientifique » des médecines douces ?

- Médecine allopathique et médecine homéopathique, quelles différences et applications ?

- L'exemple de l'hypnose

Améliorer sa posture

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Sevrage tabagique

- Comprendre la dépendance

- Le travail sur la motivation

- Les protocoles de sevrage qui fonctionnent

- Hypnose et sevrage tabagique

- Et La cigarette électronique ?